こんばんは。 皆さんは毎日続けていることがありますか？ THE三日坊主の私ですが、最近、筋トレと勉強を毎日行っています。 今までは頑張ろうと思っても続かないことが多くて自己嫌悪に陥っていました。 でもこれは自分が情けないのではなくて、目標設定の仕…